En las últimas semanas, Electrolit se ha vuelto tendencia en redes sociales debido a publicaciones que aseguran que esta popular bebida hidratante contiene exceso de azúcar y podría ser mala para la salud. Ante la creciente preocupación de los consumidores, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un estudio para aclarar qué tan saludable es realmente este producto y cuándo es recomendable consumirlo.
¿Qué es Electrolit y para qué sirve?
Electrolit es una bebida de suero oral que contiene una mezcla de electrolitos esenciales como sodio, potasio, calcio, magnesio y azúcares. Su función principal es rehidratar el cuerpo tras pérdidas de líquidos provocadas por calor extremo, ejercicio intenso, vómito, diarrea o incluso consumo excesivo de alcohol. Sin embargo, Profeco advierte que no debe consumirse como agua de todos los días, ya que fue diseñado para reponer minerales en casos específicos de deshidratación, no para la hidratación cotidiana.
Resultados del análisis de Profeco
La Profeco evaluó la composición, etiquetado y calidad sanitaria de Electrolit 625 ml, con el fin de determinar si realmente contiene exceso de azúcar o minerales que puedan afectar la salud. El estudio tomó en cuenta siete factores: información al consumidor, contenido de azúcares, valor energético, calidad sanitaria, contenido neto, presencia de edulcorantes no calóricos y niveles de minerales y vitaminas. Los resultados fueron claros: Electrolit cumple con las normas sanitarias y el contenido declarado, destacando por su buena calidad y precisión en etiquetado. Sin embargo, el organismo advirtió que el consumo frecuente podría alterar el equilibrio de minerales en el cuerpo, especialmente en personas que no requieren una reposición inmediata de electrolitos.
Profeco advierte: úsalo con moderación
La Profeco fue enfática al señalar que tomar Electrolit de manera ocasional no representa un riesgo, pero su consumo constante puede ser contraproducente. “Los sueros orales como Electrolit deben utilizarse sólo en casos de deshidratación, no como bebida de uso diario”, advierte el informe. El exceso de minerales como sodio o potasio podría causar desequilibrios electrolíticos, especialmente si el organismo no ha perdido estos componentes de forma natural. Por eso, los expertos recomiendan mantener un consumo responsable y reservar este tipo de bebidas para momentos específicos de agotamiento, ejercicio intenso o enfermedades gastrointestinales. En resumen, Electrolit no es malo si se consume con moderación, pero no debe reemplazar al agua ni considerarse una bebida saludable de uso diario.