La preocupación por consumir menos azúcar ha crecido entre quienes buscan mantener un estilo de vida saludable. Elegir refrescos con bajo contenido de azúcar es una forma sencilla de lograrlo sin perder el placer de una bebida fresca. La Profeco evaluó diversas marcas y presentó un listado con las opciones más recomendadas. A continuación, te contamos todo lo que debes saber sobre esta importante evaluación.
¿Qué es la Profeco y cuál es su función?
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) es una institución gubernamental en México que se encarga de proteger los derechos de los consumidores. Su principal objetivo es garantizar que los productos y servicios ofrecidos sean seguros, de calidad y que cuenten con la información adecuada para los usuarios. Además, actúa como mediadora en conflictos entre consumidores y proveedores, promoviendo así un trato justo y equitativo en el mercado.
Refrescos recomendados con bajo contenido de azúcar
Según un análisis reciente de Profeco, los cinco refrescos con menor impacto en la salud son:
- Sidral Mundet Light
- Pepsi Black
- Coca-Cola Sin Azúcar (Zero)
- Sprite Zero
- Topo Chico Twist Lima-Limón
Consecuencias del consumo excesivo de azúcar
El consumo excesivo de azúcar puede provocar varios efectos negativos en el cuerpo. Principalmente, contribuye al aumento de peso y al riesgo de obesidad, ya que aporta calorías vacías sin nutrientes esenciales. Además, puede incrementar la probabilidad de desarrollar enfermedades como diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares y caries dental. También puede causar picos de energía seguidos de caídas bruscas, afectando el estado de ánimo y la concentración.