En verano, pocas cosas se disfrutan tanto como una cerveza bien fría. Refrescante, sociable y casi infaltable en reuniones al aire libre, esta bebida se convierte en la reina de la temporada. Sin embargo, no todas las opciones son iguales y algunas pueden jugar en contra de tu salud y tu figura.
Estudio de Profeco sobre cervezas y calorías
La Procuraduría Federal del Consumidor realizó recientemente un estudio en el que analizó diversas marcas disponibles en el mercado mexicano. El resultado reveló algo que muchos preferirían no saber: al menos cinco cervezas populares están tan cargadas de calorías que conviene pensarlo dos veces antes de abrir una.
Las cervezas con mayor contenido calórico
De acuerdo con el análisis realizado por Profeco, estas son las cinco cervezas con mayor aporte calórico por envase:
- Osadía (355 ml): 58 kilocalorías
- Modelo Negra (355 ml): 47 kilocalorías
- Mexicali (330 ml): 42 kilocalorías
- Coronita Extra (210 ml): 41 kilocalorías
- Heineken (250 ml): 40 kilocalorías
Si bien pueden parecer cifras moderadas, su consumo frecuente, sobre todo en época de calor, puede sumar una cantidad importante de calorías extra que dificultan la pérdida o el control de peso, especialmente en la zona abdominal.
Consejos para un consumo responsable de cerveza
Profeco advierte que estas cervezas no son recomendables para quienes están intentando reducir grasa abdominal o cuidar su ingesta calórica diaria. Aunque ninguna bebida está prohibida, Profeco sí sugiere moderar el consumo y optar por versiones con menor aporte calórico si el objetivo es cuidar la salud y la figura.
Además, recuerda que más allá del número de calorías, el consumo responsable de alcohol es clave para mantener el bienestar físico y mental.