Escrito en
NOTICIAS
el
Mediante la Revista del Consumidor, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) dio a conocer un estudio realizado en 2023 sobre 46 productos de refrescos. Este análisis reveló cuáles son las bebidas con más y menos azúcar añadida, brindando información valiosa para los consumidores que buscan opciones más saludables.
Aspectos clave del estudio de Profeco
El estudio incluyó la evaluación de aspectos clave como:
- Veracidad de la información: Revisión del etiquetado y declaraciones nutricionales.
- Calidad sanitaria: Análisis de los procesos de elaboración.
- Contenido neto: Peso exacto del producto.
- Cafeína añadida: Cantidad de cafeína presente.
- Contenido energético: Calorías por porción.
- Azúcar: Cantidad de azúcar añadida.
Refrescos con menos azúcar según la Profeco
El estudio de la Profeco analizó tanto refrescos con calorías como aquellos con edulcorantes; a continuación, te presentamos las bebidas que contienen menos azúcar por porción:
- Schweppes (naranja): 16.8 gramos de azúcar por cada 330 ml.
- Delaware Punch: 18.5 gramos de azúcar en un envase de 355 ml.
- Manzanita Sol: 17.8 gramos de azúcar en su presentación de 355 ml.
- FANTA: 19.2 gramos de azúcar en 355 ml.
- Sprite: 20.2 gramos de azúcar en un envase de 355 ml.
Estas opciones son ideales para quienes buscan reducir su consumo de azúcar sin dejar de disfrutar de un refresco ocasional.
Refrescos con más azúcar según la Profeco
Por otro lado, el estudio también identificó las bebidas con mayor contenido de azúcar. Estas son algunas de las marcas que lideran esta lista:
- Dr. Pepper: 70.2 gramos de azúcar en un envase de 600 ml.
- Red Cola: 57 gramos de azúcar en 600 ml.
- JUMEX Naranjada Frutzzo: 52.2 gramos de azúcar en 600 ml.
- MIRINDA: 31.8 gramos de azúcar en 600 ml.
- Coca Cola Sabor Original: 26.6 gramos de azúcar en 355 ml.
Estos resultados resaltan la importancia de moderar el consumo de estas bebidas para mantener una alimentación equilibrada.
¿De qué están hechos los refrescos?
Según la Revista del Consumidor, los refrescos son una mezcla de:
- Agua: Natural, gasificada o mineralizada.
- Azúcares: Añadidos para endulzar.
- Aditivos alimentarios: Conservadores, acidulantes, colorantes y saborizantes.
- Cafeína: Presente en algunos refrescos.
- Edulcorantes no calóricos: En opciones light o zero.
Estos ingredientes hacen que los refrescos sean una opción popular, pero es importante consumirlos con moderación debido a su alto contenido de azúcar y aditivos.