El consumo de refrescos en México sigue siendo una práctica arraigada, pero también una preocupación creciente debido a su impacto en la salud pública. La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), en su compromiso por proteger a los consumidores, ha intensificado sus esfuerzos para informar sobre los riesgos asociados con el exceso de azúcar en estas bebidas.
Refrescos con alto contenido de azúcar
En su más reciente estudio, publicado en agosto de 2025, Profeco analizó diversas marcas de refrescos disponibles en el mercado mexicano, identificando aquellas con los niveles más altos de azúcar. Por ejemplo, una botella de 600 ml de Coca-Cola puede contener entre 63 y 65 gramos de azúcar, mientras que Pepsi aporta entre 60 y 62 gramos. Otras marcas como Manzanita Sol y Jarritos de sabores también figuran entre las bebidas más azucaradas, superando con creces las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Alternativas con menos azúcar
A pesar de los datos preocupantes, el análisis de Profeco también destacó opciones con menor o nulo contenido de azúcar. Bebidas como Coca-Cola Sin Azúcar y Pepsi Black, que utilizan edulcorantes, son alternativas ideales para quienes buscan reducir su ingesta de azúcar. Además, Sidral Mundet Light y algunas aguas minerales con sabor sin azúcar añadida fueron señaladas como opciones más saludables. No obstante, Profeco enfatiza que el agua simple sigue siendo la mejor elección para una hidratación adecuada.
Recomendaciones para un consumo responsable
El alto consumo de refrescos en México es un problema multifacético que combina factores culturales, económicos y de accesibilidad. Profeco recomienda leer cuidadosamente las etiquetas de los productos y optar por bebidas con bajo o nulo contenido de azúcar. La educación sobre el impacto del azúcar en la salud es clave, especialmente para las nuevas generaciones. La dependencia invita a los consumidores a consultar su Revista del Consumidor para obtener información detallada sobre el estudio y otras recomendaciones prácticas.