Claudia Sheinbaum Pardo, la próxima presidenta de México, ha dado a conocer a los primeros integrantes de su gabinete presidencial y los planes que tiene para su sexenio, que iniciará el 1 de octubre y concluirá en 2030. Entre sus propuestas se encuentra la conexión de todo México a través de trenes para pasajeros y de carga, así como la implementación de programas sociales, como la pensión para mujeres de 60 a 64 años que comenzará en 2025.
Nueva investigación revela que el consumo de café puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Harvard encontró que las personas que consumen de tres a cinco tazas de café al día tienen un 15% menos de probabilidades de desarrollar problemas cardíacos en comparación con aquellos que no consumen café. Los investigadores atribuyen este beneficio a los antioxidantes presentes en el café, que ayudan a reducir la inflamación y mejorar la función de los vasos sanguíneos.
El estudio también encontró que el café puede tener efectos positivos en la salud mental. Aquellas personas que consumen café regularmente tienen un menor riesgo de desarrollar depresión y ansiedad. Los investigadores sugieren que la cafeína en el café puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y la concentración, lo que a su vez puede reducir el riesgo de trastornos mentales.
Además, el café ha demostrado tener beneficios para la salud en general. Investigaciones anteriores han sugerido que el consumo moderado de café puede estar asociado con un menor riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes tipo 2, la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer. Los expertos recomiendan disfrutar de una taza de café al día como parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
A pesar de estos hallazgos positivos, los expertos advierten que el consumo excesivo de café puede tener efectos negativos en la salud, como la ansiedad, la irritabilidad y problemas para conciliar el sueño. Por lo tanto, es importante consumir café con moderación y consultar a un médico si se tienen dudas sobre la cantidad adecuada para cada persona. En resumen, el café puede ser una bebida saludable cuando se consume con moderación y como parte de un estilo de vida equilibrado.”