En los últimos años, el mercado de las cervezas ha evolucionado, ofreciendo opciones como las versiones “Cero” o “Sin alcohol“, que se promocionan como alternativas más saludables. Sin embargo, no todas estas cervezas son iguales en términos de contenido de azúcar y calorías.
Estudio de Profeco sobre el contenido de azúcar en cervezas
Recientemente, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un estudio en el Laboratorio Nacional de Protección al Consumidor, analizando 19 marcas de cerveza para determinar cuáles contienen más azúcar y cuáles son las mejores opciones para los consumidores.
Las cervezas con más azúcar del mercado
El estudio de la Profeco reveló que algunas marcas de cerveza, especialmente las versiones bajas en alcohol o sin alcohol, contienen niveles significativos de azúcar. Estas son las marcas con más azúcar:
- Erdinger Weissbier: Con 3.56 gramos de azúcar por porción.
- Mahou: Esta marca tiene 3.19 gramos de azúcar.
- Tecate 0.0: Aunque es una cerveza sin alcohol, contiene 2.84 gramos de azúcar.
- Old Milwaukee: Con 2.55 gramos de azúcar.
Aunque pueden ser atractivas por su sabor o bajo contenido alcohólico, no son la mejor opción si buscas cuidar tu consumo de azúcar y calorías.
Cervezas recomendadas con bajo contenido de azúcar
Por otro lado, el mismo estudio también identificó marcas de cerveza con niveles mínimos de azúcar, lo que las convierte en una mejor alternativa para quienes buscan disfrutar de un trago sin excederse en el consumo de calorías. Estas son las marcas recomendadas:
- Corona Light: Con solo 0.02 gramos de azúcar.
- Miller Lite: Al igual que Corona Light, contiene 0.02 gramos de azúcar.
- Jabalí Salvatija Ultra: Esta cerveza también tiene 0.02 gramos de azúcar.
- Allende 100: Con 0.03 gramos de azúcar.
- Michelob Ultra: Con 0.03 gramos de azúcar.
Estas cervezas no solo son bajas en azúcar, sino que también ofrecen un sabor agradable, lo que las convierte en una opción ideal para cualquier ocasión.
Importancia de reducir el consumo de azúcar en cervezas
El consumo excesivo de azúcar está relacionado con diversos problemas de salud, como obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares. Aunque las cervezas no suelen ser consideradas una fuente significativa de azúcar, las versiones bajas en alcohol o sin alcohol pueden contener más azúcar de lo esperado.
Además, el azúcar en las cervezas puede afectar negativamente a quienes buscan mantener una dieta equilibrada o controlar su peso. Por ello, es fundamental elegir marcas que ofrezcan opciones bajas en azúcar y calorías, como las recomendadas por la Profeco.
El estudio de la Profeco sobre las cervezas es una herramienta invaluable para los consumidores que buscan disfrutar de esta bebida sin comprometer su salud. Recuerda que, como consumidor, tienes derecho a conocer exactamente lo que estás bebiendo. Infórmate, compara y elige las opciones que mejor se adapten a tus necesidades.